Nos astuces pour lutter contre les règles douloureuses

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Il n'est plus à démontrer que la période de menstruation peut être un calvaire pour la majorité des jeunes filles. Heureusement, il existe des moyens efficaces pouvant leur permettre d'apaiser les douleurs pendant cette période. Cet article met en relief trois remèdes naturels qui peuvent soulager les douleurs de la menstruation.

La bouillotte, un remède naturel pour lutter contre les règles douloureuses

La bouillotte est un récipient en métal ou en cuire destiné à contenir de l'eau chaude. La chaleur qu'elle libère sur le bas ventre entre directement en contact avec les vaisseaux sanguins, ce qui dilate le sang. Cette chaleur favorise l'apport du dioxygène et détend les muscles de l'utérus pour apaiser les douleurs. Ainsi, la bouillotte constitue une méthode naturelle pour diminuer les douleurs de la menstruation.

Les plantes

Le rôle que jouent les plantes dans l'organisme humain n'est plus à prouver. Etant des défenseuses de la santé, elles constituent également des remèdes très efficaces pour calmer les douleurs de la menstruation. Parmi ces plantes, on peut indexer les feuilles de Framboisier. Elles sont antispasmodiques. C'est-à-dire qu’elles luttent contre les troubles et les contractions violentes des muscles. En dehors de cette plante, il y a aussi l'achillée millefeuille. Cette dernière est une plante médicinale, répandue en Europe. Tout comme le Framboisier, l'achillée millefeuille contient aussi des flavonoïdes et de l'azulène. Grâce à ses composants, elle est antispasmodique, relaxant et anti-inflammatoire. Elle apaise les crampes et les règles douloureuses. Pour finir, il faut noter que la majorité de ces plantes sont rigoureusement déconseillées aux femmes enceintes et aux femmes qui souffrent des maladies comme le cancer de sein ou de l'utérus.

Les huiles essentielles

Certaines huiles permettent de diminuer les douleurs de la menstruation. Parmi ces dernières, on peut parler de l'huile d'estragon. Tout d'abord, l'estragon est une herbe potagère et odoriférante. Elle est souvent appliquée sur le bas ventre. Il y a également l'huile de sauge sclarée. Cette huile contient de sclaréol qui par ses capacités diminue les douleurs. Elle contient également de l'acétate de linalyle. Ce dernier apaise les contractions de l'utérus. Enfin, ces différentes huiles essentielles apaisent les douleurs de menstruation. Mais il ne faut pas oublier qu'elles sont rigoureusement interdites aux femmes souffrantes des maladies comme le cancer de sein, et de l'utérus.